יוגה תרפיה היא הדרך הנכונה.
תבדקו בעצמכם.
ציפרלקס זה פתרון קל. אבל הוא שם לך מקל בגלגלים.
אתמול דיברתי עם מתעניינת בקורס של המרכז: ״פסיכו-יוגה- חיבור לנוף הפנימי ב-7 מפגשים״, וזה שוב הכה בי הקלות שבה רופאים רושמים מרשמים לתרופות פסיכיאטריות, ושאנחנו דור כזה שמחפש הכול מהר, אינסטנט, וקשה לנו לקחת אחריות על עצמנו.
אנחנו מחפשים את הפתרונות בחוץ וכשיש לנו בעיה אנחנו מעדיפים לטאטא אותה מתחת לשולחן- אולי היא תעלם ואם אפשר לקחת כדור שיעלים את זה מהר אז הכי טוב.
הכדורים זה כמו פלסטר מלמעלה.
הבעיה שהפצע בפנים נשאר והוא ממשיך לכאוב ולדמם.
אז מצטערת אבל כדורים לא פותרים את הבעיה האמיתית.
את הפחדים את חוסר השקט, את הראש שלא מפסיק לחפור, את המחשבות שלא נחות
את הפאסימיות, את חוסר היכולת לשחרר את הדאגות, את הכאבים הישנים, את הביקורת,
את רגשי האשמה, את הבושה, את ההתמודדות האמיתית עם מה שקורה לך בלב, בבטן ובראש.
האחריות היא שלך על עצמך.
על איכות החיים שלך.
על יצירת הרגלים חדשים שתומכים בבריאות הנפשית שלך.
לקחת כדור זה קל.
להתבונן על המחשבות שיש לך בראש
זה קצת יותר קשה
אבל זו העבודה האמיתית שמתגמלת. היא לא משעבדת, היא לא ממכרת. היא לא פוגעת בבריאות.
ככה את חווה ריפוי ומציאת שלווה אמיתית.
זה ללכת למקור ולעשות איתו שלום
עם עצמך.
שלום פנימי
שקט צלול , ריק.
קבלה וחמלה כלפי עצמך.
זה המקום שהמדיטציה תוביל אותך אליו
להשיב את הכוח בחזרה אליך
למלא את הבאר שלך יום יום מחדש
לסלוח ולקבל אותך כפי שהיית אתמול
ולברך אותך על היום
לפני שאת בוחרת בכדור,
בואי לקליניקה.
נצעד בדרך יחד.
אנחנו איתך בכל בחירה